よなハック

【挑戦と変革に共に立ち向かう】徒然と書いてます。

2020-01-31から1日間の記事一覧

迷ったら見返す

20200130 連続更新24日目。 充実した毎日を過ごすコツ: ・重要な事に時間とエネルギーとお金を使い、重量じゃないことに時間とエネルギーとお金を使わない。 ーーーーーーーーーー 本日のタンパク質記録。 朝飯:45g 昼飯:20g 夜飯:20g 夜:30g 計115g。 …