こんばんは！ 本日、8時間睡眠！！ 最高の目覚めで起床！ 幸せってこういうことだな～と実感しています！ 8時間睡眠はマジで理想の生活。これは将来的にも担保したい。 今日の振り返り！ 起床後、洗濯、片付けを済ませる。 そして朝ごはんはガストで得朝セッ…

こんばんは！今日の振り返り！ 起床後、瞑想。 スッキリしなかったので、自分の脳が勝手に思い浮かべたものをポストイットに書き出していく。(自分自身は考えようとしてないけど、脳が勝手にいろんなことを考えるから、それを外に出して、客観視するという目…