よなハック

与那覇竜太です。いつもがんばっています。

自分自身にポジティブなフィードバックを掛ければ

こんばんは!
心がもやもや!
原因は分かっています。
本日勉強していた、英語の現在完了形の表現が、多様すぎて理解できなかったこと。


今朝からノリノリで過ごしていたのに、18:30に英語にやられました。


そこから気持ち持ち直すことが難しかったな~!!


悔しいけど、事実。




習うより慣れろ、かと思っています。
マスターしたい!!


もやもやは置いといて、
今日1日の振り返り!



5:30起床。
資料作成。

その後、大学院へ行き資料印刷。


8:00田園調布。laugh朝会。
ちえさんとなみさんは想いをどんどん形にしていて凄いな~と思いました!
やっぱ憧れる。
そして久々の参加でしたが、やはりリフレッシュになる。
継続して参加したい!


10:00赤坂見附
石田さんとミーティング。
Dプロのプロトタイプを石田さんが作成してくれたのを受け取りつつ、プレゼン資料作成。


11:00西荻窪
プロトタイプと資料を持って、ターゲットユーザーにテストのお願い。
快く引き受けてくれて本当に有難い。



その後、赤坂見附へ。
石田さんと昼飯。
腹いっぱい飯食って幸せでした!
卵かけご飯とチキン南蛮美味かった!


14:00~17:30「成人発達理論による能力の成長」を読み進める。


その後、英語勉強。
ここで本日は躓いた。
まあこんな日もある。
明日また頑張ろう。


その後、Dプロミーティング。


そして帰宅。



今日はゆっくり寝て、明日をまた最高な1日にする!!



本日に点数を付けるなら、10点満点中6点。
早起きしてやるべき事をやったし、興味のある本も十分に読み進めることも出来た。
ただ、英語で躓いた。
躓いた事ではなく、理解できない自分に屈したことがもやもやだと思う。


そこで集中力が切れてしまったな。


本当は、そこで集中を切らさずに取り組めたら良かったと思います。


繰り返し繰り返し、理解できるまで馴染ませて行きたい。



今になって思うのは、できないことにフォーカスしてしまっていたな、ということ。
「理解できない」ことにフォーカスし、ネガティブになっていた。


できたことにフォーカスして、ポジティブに取り組めたら良かった。


つまり、「わからないことがわかった」とポジティブ捉え、わからない部分をわかるように努力すればよかった。


理解できなかった、という事に対してネガティブな感情を抱いてしまったが故に、もやもやしたんだな~。


反省。



自分自身にポジティブなフィードバックを掛ければ、継続して取り組める。そして、楽しみながら取り組める。


自分自身に、ポジティブなフィードバックを掛けていく!



ほんの少し捉え方が違うだけでも、心の変化は大きい。



物事をネガティブに捉えて、もやもやするのか。
物事をポジティブに捉えて、突っ走っていくのか。



物事をポジティブに捉える思考のクセをつけたい。


おしまい!

情報の消費者から、生産者へ

こんばんは!
さらっと今日の振り返り!


起床後、慶應レスリング部へ!
コーチング。
インカレ前で、みんな気合が入っているところ。
インカレで一つ自分の限界を打破してほしい。


また、限られた時間の中で、全員に対してコーチングを行うことは難しいように思う。
積極的に向かってきてくれる選手に対してしか、密なコーチングはできない。


また、全員に対して広くコーチングを行うことが、100%良いかと問うてもそうは思わない。


教えるって難しい。



その後、大学院へ。


健一郎と英語勉強。
9月のタイでのプログラムに向けて毎日コツコツ英語を積み重ねる。


その後、麹町へ。
面談一件。

地元沖縄に恩返しをしたい!

というお話について、フィートバックを頂く。
知見、経験、沖縄に対する想いの熱い人と議論を交わし、自分がいかに無知かを思い知った。


まず知ることからはじめたい。


その後、飯田橋へ。
予定と予定の合間、「成人発達理論による能力の成長」を読み進める。
能力の成長には、段階がある。



ざっくり言うと、
・具体的な表現を扱うことができるか
・抽象的な表現を扱うことができるか
・抽象的な表現を束ねたうえで新たな原理原則を捉えることができるか



トップアスリートほど、持論形成能力が高いのも、自分自身の具体的な一挙手一投足の感覚を言語化し、抽象化することによって再現性を持たせている。



また、書物から知識を入れても、知識を整理して自分が扱えるようにしていなければ、単なる「情報の消費者」であり、能力は低い。
入れた知識を整理し、扱えることによって「情報の生産者」になることが出来る。


といったお話など。



速読を始めてから、アウトプットを意識して読書をするようにしています。
やはり、扱える形で知識を整理しておくことは必須。

また、知識を扱うためには、インプットした知識を活用できる形で、自分自身に落とし込んでおく必要がある。


まだまだだけど、これを知れたことがでかい。
無知の知

目的を設定し、知識を確立し、自分なりに知識を活用した実践を行い、実践を省みて言語化する。


このプロセスが大事なんだと。


取り組んでいきたい。



その後、英語勉強。



その後、みなみさんと情報交換。
めちゃくちゃ面白かった。
人と話すことの面白さは、
・自分と違う意見を知ることができる
・自分の意見と相手の意見を持ち寄ることによって、新たなアイデアが生み出される


自分自身は、「人と話すことは面白い」くらいにしか言語化できていませんでしたが、みなみさんは詰めて理解していた。


その他、仕事、学業、人生の選択などなど色々聞きましたが、勉強になることばかり。


あらためて、同期に恵まれてるな~と思いました。


そして帰宅。


今日もいい感じの1日でした。
また読みたい本がたくさん。


もっと高速で読書と情報整理を行いたい。


おしまい!

限られた時間で効率的にインプットを行いたい

寝る前にサラッと1日の振り返り。


起床後、「減速して自由に生きる」読了。
様々な問題が発生している現代社会というシステムを、どう自由に生きるか。

表参道のハブモアカレーにあった本で、手に取って読んでみるとめちゃくちゃ面白かったので購入した1冊。


その後、「『言葉にできる』は武器になる」読了。
能力はあるのに、言語化が苦手という理由で埋もれている人が多いことに問題意識を持った著者が書いた1冊。

ざっくり言うと、言葉には2種類ある
・内なる言葉
・外に向かう言葉

言語化が苦手な人は、内なる言葉を整理できていないだけという場合が多い。したがって、自分の思考を書き出すことによって整理する必要がある。自分の思考が整理できると、言語化も簡単になる。


ざっくりこんな感じ。


その後「成人発達理論による能力の成長」の、2章までを読む。
途中にワークがあり、集中力が散ってしまうが、そのワークこそが能力を成長させる肝なので、しっかり取り組みたいところ。

人間の能力がどう成長していくかをテーマに、そのプロセスと手法を体系化した1冊。

今週中に読み終えたい。


八月は読書の夏と決めました。限られた時間で効率的にインプットを行いたいため、速読法を研究中。かなりいい感じになってきた。
速読能力を鍛えていきたい。



その後、学校へ。



えいえいに英会話を付き合ってもらう。
日常会話はかなりいい感じになってきた。


もっとスムーズに言葉が出るようにしたいのと、ストレートな表現だけじゃなくて、自由な表現をできるようにしたい。
かなりいい感じ!親身になって教えてくれる同期に感謝!



その後、えいえい、健一郎と飯!
今後の大学院生活を話して、わくわく!



大学院へ戻り、健一郎とえいえいと軽く1杯。
よしみとかいと勝目も合流!
同期と楽しい時間を過ごしました!



その後、健一郎と「成人発達理論による能力の成長」の意見交換。同じく読み進めて、意見交換することによってより理解を深めようという試み。

いい感じでした。


その後、Dプロについて議論。



デザインマネジメントができていない。という課題意識から、「デザインマネジメントができている」という理想の状態を策定。


かなりいい感じにデザインマネジメントのプロセスを可視化することができた。


良き友って感じです!



帰りも議論しながら帰宅。


めちゃくちゃ面白い。


これを何に繋げるか、、。
ここから先もまた楽しみです!


おしまい!

積読が溜まってしまったので、

こんばんは!
さらっと振り返り!


起床後、慶應レスリング部へ!
レスリング部コーチング!

6.7月は忙しくなかなか行けず、久々の参加。


みんな1月に初めて慶應に来た時より、断然強くなってる。
2週間後、インカレ。
去年の今頃では見えなかった、目指さなかったレベルが見えてきていると思うので、ここで自分の限界を一つ打破してほしい。


その後、慶應レスリング部員、監督とランチ。
合宿の振り返りを兼ねて。

みんなの合宿の振り返りを聞いたけど、それぞれ収穫はあったみたい。

スポーツは、結果が出て初めて、過程の正しさが証明されるもの。


これまでやってきたことに自信をもって、一つ結果を出して欲しい。
実際やれると思う。


結果が出れば、これまでの過程が正しかったという証明にもなる。

力の限りサポートしたい。



その後、帰宅し、家の片付け、読書。

積読が溜まってしまったので、速読を身につけたい。

本日速読を実戦してみたところ、かなりいい感じに行けている。
2時間1冊を目標に、明日からインプットの量をこなしていきたい。


その後、バーベキュー。
夏っぽいことしました!


明日から買い溜めた本を読み進めるのが楽しみ!!

あっさりしてるけど、濃い一日

こんばんは!
今日の振り返り!


起床後、家事を済ませて赤坂見附へ!
Dプロミーティング。

本日は10:00~17:30でミーティングでした。

内容も詰めれてきていい感じです!

システムズエンジニアリングプロセスに入っていくこの感じ、めちゃくちゃ面白いです。


その後、大学院の同期と飯。



そして帰宅。


あっさりしてるけど、濃い一日でした!
最高に楽しかった!


また明日も頑張りましょう!
おしまい!

焦りではなく、自分の感性に従って

こんばんは!
規則正しい生活でメンタル回復。
規則正しい生活の大切さを痛感。
何事も基礎が大事。


今日の振り返り!


起床後、大学院へ!
連絡事項などを済ませ、ミーティング。
SDM実習で開発したシステムが、運用に向けて着々と改良されています。いい感じです。


その後、英語健一郎と勉強!
短時間でプラスのフィードバックを得られる勉強法。着々と伸びています。


その後、1人で英語勉強。
理解出来ていないところを中心に。


その後、研究員の小高さんと情報交換。
海外での進学、就職について。
海外行きたいと言いつつも未知の部分が大きかったのですが、身近にやってきた人の話を聞いて、自分の心理的ハードルが相当下がりました。
一つチャレンジしたい。


その後、えいえいと英会話練習。
ここの所毎日英会話練習してもらってる。
めちゃくちゃ有難い同期!


その後、赤坂見附へ!
Dプロミーティング。
かなりいい感じになってきています!!


その後、アジアンビストロでみんなで夕飯。
なかなか集まってご飯食べる機会も無かったから、新鮮!
楽しかったな~!
このDプロ生活もあと10日で終わり。
ここに来てやっと楽しめるようになってきたと感じる。
惜しい。



その後、帰りながら美波さんとお話。
ちゃんと話したことなかったけど、話してみるとめちゃくちゃ面白かった。
生まれつきのロジカル。
もっと話したかったー!!


その後、デザインマネジメントを読みながら帰宅。



本も、丸ごと読もうとすると、時間が足りない気がしてきた。
全体をパラパラめくって、気になるところを読む。という野々垣さん式読書法を試そうかな。


読まないともったいない気もして、なかなか飛ばし読みができないけど。。


そんなこんなで、Dプロもやっと慣れてきたと思ったら終わりを迎えてしまいます。


なんか惜しいなー!


実習の時もそうだったけど、Dプロも、最初は訳分からなかったけど、わかってくるとめちゃくちゃ面白い。


今の知見と経験をもって最初からやれたらどうなるんだろなー!


レスリングやってた時、恩師にいつも言われていた、「試合が終わったら、ああしとけばよかった、こうしとけばよかったって言っても、やらせてくれないんだよ」という言葉を思い出す。



人生いつでも本番だと感じる。


最近、行動から学ぶことの方が多い気がして、読書しながら注意散漫になることがある。
行動したほうがいいのかな、と。


そんなことを考えつつも、今はめちゃくちゃ読みたい本がたくさんある。


行動し始めると、その本を読む時間も無くなっていく。


8月後半からいろいろと動き出すので、焦りではなく、自分の感性に従おうと思う。






おしまい。

規則正しい生活を心がけたい。

こんばんは!
本日は終日の予定が無くなり、二度寝
大寝坊をしてしまった。
規則正しい生活を心がけたい。



起床後、「デザインマネジメント」を読み進める。


集中できなかったので、家事を済ませて、ラボへ。

ラボで読書。


その後大学院へ。
ミーティング。


その後、勝目と飯。
8月の下旬にはオランダへ留学に行く同期の勝目。
いろいろと情報交換。


その後、大学院へ。
健一郎と英語勉強。

その後、えいえいに英会話を練習してもらう。


その後、かなっぺ、かじさんが小杉にいるということで合流。


ただ今帰宅。


規則正しい生活を心がけたい。

反省!