20190325 起床後、ランニングと筋トレ。 おじいちゃんになってもハリのある身体を維持したい。 まずはハリのある身体を作るところから。笑 身支度を整え歯医者へ。 おじいちゃんになっても健康な歯を維持していたい。 その後、都内へ。 研修に参加。 1on1と…