20200128 連続更新22日目。 今日も元気にアナボリック。 朝：プロテインバーⅹ2、プロテインドリンク＝45g. 昼：ケバブライス的な。推定50g。 夜：居酒屋2軒。しっかりプロテイン。多分30gくらい。 帰宅後：プロテインバー、プロテインドリンク＝30g。 計155g…