20210718(日） 昨日に引き続き自己研鑽Day。 ジム ↓ 勉強 ↓ 読書 痩せようと思いランニング＆筋トレを始めたが、やはり筋トレするとご飯をもりもり食べてしまう。「痩せる」ではなく「運動する」を目標設定にすべきか。 勉強については、エクセルを基礎から…