期限とタスク

20200221

起床時99.5

昨日から2kgほどリバウンド。

会食は食べてしまいますな。

酒飲むと自制心が緩む。

飲まなくて良い時は飲まない。

日中は仕事。

「いつでもどこでも学べる」環境を提供しても、期限とタスクを設定しないと人は中々学ばない。

「いかに学ばせるか？」ではなく、「いかに実践出来るようにするか？」

帰宅後、ランニング40分＆腹筋。

そして銭湯＆サウナ。

引き続き減量。