底上げ

20200321

起床時96.4

本日も快晴。

午前中：家の掃除、洗濯等々。

午後：レスリング部コーチ。皆強くなっている。チームのレベルの底上げが出来ている。更に、自分からチャンスを作りポイントを取るレベルまで磨いて欲しい。

夜：人生相談に乗る他、読書等々。

＞コントロール感の重要性は、神経科学の領域に行きつく。ごく簡単に言えば、ストレスを感じるとき、あなたは理路整然と考えられない（頭がまともに働かない）。ストレス下では、理性的思考をつかさどる前頭前皮質がお手上げの状態にあるのだ。
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— 与那覇竜太/ガッツマン (@yona_tter) 2020年3月21日

やるぞ。