20200212
連続更新37日目。
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日中は仕事。お昼に歩きスマホで木にぶつかり左目負傷。眼球には異常なし。
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夜
ランニング40分。トレーニング20分。腹筋。
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プロテインしっかり補給。
本日は多分250gほど摂取。
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その他、
・自分に余裕がなくとも他人には優しく接することの出来る人間でありたいと思った
・Q.リターンのないことに対して善意を提供し続けるか否か？→結論：否。論点→メリット、デメリット。
一方、アオくんの回答はこちら。
コミュニティハウスはギブ&ギブの精神で成り立つべきだと思っています。
— コミュニティハウス アオイエ (@aoie_tokyo) 2020年2月12日
与えて与えて与え続ける。そう多くの人が出来るようになった時、更にいい関係や思いがけない出会いが訪れるんだと思います。
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また、今日は珍しくネガティブな思考が巡る日であった。18:00以降。自分に非がないことへのネガティブフィードバック。一々気にしないのが対処法であろう。流すスキルを身につけつつ、大事なことへの感受性は失わないようにしたい。「一般的」「普通は」「常識的に」等、思考停止でモノを語るつまらん大人にはならないように。
また、最近イキイキしてない感覚。
自分にポジティブなフィードバックがかからないとイキイキとしない。
筋トレは順調にやるだけ結果が出るので面白いが、その他は改善点あり。
結果や進捗等、自身で把握出来るポジティブなフィードバックが欲しいものですな。でないとイキイキしない。
お昼にはセルフコーチング。思考を巡らせながら散歩。今の延長線では宜しくない。何かを変えなければ。
おしまい。
