20200916(木)
親愛なる溝渕くんのお誕生日でした。歳重ねて、経験積んで、ぶち上げて行きましょう。今は大変だがしっかり基礎を築いてこそ大きく積み上げられるものだよ。いつもめちゃくちゃ努力してるの見てま〜す！やってくぞ〜！要はおめでとう〜！！@hikarimizobuchi https://t.co/L1tO3sLRnI
— 与那覇竜太【ガッツマン】 (@yona_tter) 2020年9月17日
本日9/16は溝渕選手のお誕生日。
おめでたいことこの上なし。
ーーーーーー
本日、日中は仕事。
ここ2週間、昼夜土日関係なく頑張り続けた結果、若干燃え尽き気味の火水木。
人生/仕事 共に短距離走ではなくマラソンであることを再認識したい。短い時間軸の中で瞬発的なパフォーマンスを発揮することを良しとするのではなく、長い時間軸の中でいかに高いパフォーマンスを継続するか。
「頑張りました。だから疲れてます。」
それは当たり前。
高いパフォーマンスを維持できるよう、ペース配分を考慮したスケジュールを組みつつ、日常の中に身体・精神のケアを組み込んでおく必要がある。
「楽しくやってます！元気です！」
と、常に偽りなく本心で言えるよう意識したい。
ーーーーーー
本日は、
・9:00-19:00：仕事
・19:30-20:30：銭湯
・20:30-21:00：散歩 兼 帰宅
・21:00-22:00：ランニング＆筋トレ
・22:00-25:00：リラックスタイム
・25:00-26:00：ブログ更新中
というスケジュール。
本日に限らず、最近は、
仕事でドーパミン＆アドレナリン分泌。
ランニング＆筋トレで身体のメンテナンス。
リラックスタイムにてシンプルに回復。
といったリズムで動いている感じ。
仕事が消化しきれない時は、銭湯とランニングの時間を仕事にあてている。
良いリズム。
余談だが、最近は、仕事＆銭湯が最高のエンターテインメントと化している。
ーーーーーー
本日は銭湯で熱湯と水風呂の交互浴を5セットほど。
良い感じにキマった。
そして、約一年後の自分のビジョンが湧き出てきた。
「全ての人・組織を成功に導く」
(言葉は今後精査)
を実現している自分自身が明確にイメージできた。
そして、何がその成功に繋がっているかを鑑みてみると、やはりこれまで出会って恩師たちの影響が非常に大きいと感じた。
・小学校時代の柔道の恩師 花城先生「継続は力なり」
・中学時代の学年主任 加代子先生「やればできる」
・小中高のレスリングの恩師 屋比久先生「いくらチャンピオンになっても、応援される＆喜んでもらえる人間でなければ価値はない」
この辺りの教えが自分自身の軸になっている故に、自己効力感高く前向きに進んで行けるし、出会った人々ポジティブな関係性を築いていけるのだと思う。
余談だが、パンダ保育園の理念「あそべあそべ、もっとあそべ」の影響も人格の根底にあるだろう。
あと、両親が常に私自身の選択を尊重し、応援してくれたことも大きいだろう。
ーーーーーー
また、自分自身が次の世代の人達に伝えられることがあるとすれば「自分がやってみたいと思うことに近づく何かを、今日一日どんなに少しでも良いからやってみる」と伝えたい。
意図としては、「何を伝えられるだろう？」と考えてみた時に、「積極的に挑戦する」とか「常にご機嫌でいる」とかありきたりなモノが思い浮かんだので、「せっかくなら人があんまり言わないことを言おう〜」という意図。
「まずやってみる」
千里の道も一歩から。のように、まずやってみることで自分の中で何かが変わる。
その変化や、自分自身がやりたいことに向かう時に湧き出てくるエネルギーに敏感になって欲しい。
まず少しでも何か行動してみることで、人生良くなっていくから。
と思います。
ーーーーーー
長くなりましたが、良い感じに内省が深まったのでメモでした。
今日も良い一日でござんした。
明日も一日！！
おしまい。
